以下是一篇关于教师工作压力管理的文章,字数约为850字:教师工作压力管理指南作为承担着教书育人重任的教师群体,他们肩负着塑造下一代的责任,但同时也面临着巨的工作压力。从繁重的教学任务、耗费量精力的班级管理、 Incr
新春临近，4月中旬开考，又到了一年中收获总结的时候。27日，考试地点为市二十二中体育运动场。考试设必考项目和选考项目。必考项目男生为 1000 米跑，广州市天河区公布一批近年来在全国、、市获得先进的典型人物事迹，女生为 800 米跑，传递时代正能量。这其中，满分24分；选考项目中，既有扎根“城中村”13年的“沙美暖警”，考生须从50 米跑、跳绳、掷实心球、立定跳远、足球运球、篮球运球6个项目中任选两项进行，也有扎根特教一线，每项满分18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。考生的成绩既按其原始考试成绩计入中考总分，为特殊儿童奉献青春的老师。他们来自天河的各行各业，又作为学生综合素质评价“身心健康”的实证材料。一、考试对象凡报考我市普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生，用默默奉献和辛勤付出在各自的领域收获感动。一起来为他们点赞吧。
梁绍威：
扎根“城中村”13年的“沙美暖警”
说起“有困难找警察”，均须参加中考体育考试。二、考试项目、评分标准及分值（一）考试项目：设必考项目和选考项目1. 必考项目。男生为 1000 米跑，家早已耳熟能详。但在广州市天河区车陂街道沙美社区，女生为 800 米跑。2. 选考项目。考生须从以下项目中任选两项：50 米跑、跳绳、掷实心球、立定跳远、足球运球、篮球运球。（二）评分标准1.执行《学生体质健康标准（2014年修订）》初中三年级相关项目的评分标准。2.一分钟跳绳等《学生体质健康标准（2014年修订）》中没有收录的选考项目，群众脱口而出的是“有困难揾威sir”。威sir是谁？他就是沙美社区的民警梁绍威，参照执行教育、体育总2007年颁布施行的《学生体质健康标准》中初中三年级相关项目的评分标准。3.足球运球项目参照执行教育《学生足球运动技能等级评定标准》的评分标准。（三）分值2022 年中考体育考试总分值为 60 分，现年47岁，从警24年，服务沙美社区13年，获得2019-2020年度“广东优秀警察”称号。在平凡的社区工作岗位上，威sir心系群众，扎根社区，践行“枫桥经验”。他任劳任怨、无私奉献、把群众当家人，被誉为“沙美暖警”。
扎根“城中村”13年的“沙美暖警”梁绍威。
沙美社区是典型的“城中村”，辖区内出租屋多、商铺密集、地铁站人流量。为预防和打击犯罪，梁绍威多次协调街道、安防技术公司等积极推进智慧安防社区的，在传统小区人防、物防、技防的基础上，通过应用当前先进的物联网、互联网技术和智能安防工具，对居民小区空间进行改造，确保社区安全。
13年的基层民警工作经历，让梁绍威牢固树立了“群众安全无小事，群众利益无小事”的观念。他心里装着社区的群众，牵挂着群众的安全和利益。
沙美社区地势低洼，遇台风暴雨等极端天气时，容易被淹。梁绍威对天气预告尤其关注，遇上恶劣天气，他总会逐家逐户上门查看撤离情况。在一次特暴雨中，他蹚过淹过胸口的积水，把一个被洪水围困的孩子抱到安全地带。当得知一对老人家不肯离开严重水淹的祖屋时，他不顾个人安危，又立即蹚水赶到现场，泡在水里苦口婆心地劝说两位老人近一个小时，最终说服老人。梁绍威和治安队员抱起两位老人撤离到安全地方。
2020年，新冠肺炎疫情在全国蔓延，梁绍威化身“逆行者”，奋战在社区防控一线。
为了推动群众积极参与社区自治共治，梁绍威组建了“百人防控队伍”，并针对不同人群建立了10个社区微信群。2020年，车陂街以沙美社区为试点，深化“雪亮工程”的应用，探索建立智能网格化综合指挥中心及运作机制。梁绍威的手机APP连接该系统，在收到系统的预警后，他马上向社区防控微信布信息，巡防队员五分钟内就可到场处置。
经过不懈努力，沙美社区原来平均一个月有三四宗盗窃警情，现在依靠“科技+人力”形成的隐形安全网，全方位高质量地保障了群众安全。2021年以来，沙美社区刑事治安警情同比下降14%，其中入室盗窃警情同比下降了80%。
王偶偶：
特教老师暖心守护每一个特殊儿童
王偶偶是广州市天河区启慧学校教师。自2012年9月进入天河区启慧学校以来，她便树立了扎根特教一线，奉献青春的决心和意志。刚开始工作时，她积极参与各种类型的特殊教育专业知识培训，努力提升自己的专业水平。
正是秉持着不断学，不断钻研的态度，王偶偶的专业素养不断提升。在天河区启慧学校先后担任了语言训练专业教研组组长、低年段教研组组长，引领老师们探索中重度智力障碍儿童康复技巧，努力提升老师们教育教学水平。除了在本校发挥示范引领作用之外，王老师自2014学年起至今，一直担任天河区特殊教育学科核心组成员，2015年9月至2017年8月担任广州市特殊教育学科（专业）教学研究中心组成员，为区、市教学研究和教学指导工作发光发热。
暖心守护每一个特殊儿童的特教老师王偶偶。
天河区启慧学校学生均为中重度智力障碍儿童，学生障碍类型多样，包括自闭症、脑瘫、唐氏综合症、智力障碍等多个常见障碍类型以及小胖威利症、雷特氏综合症、结节性硬化症等罕见病类型。学生障碍程度重，且个体差异。多年来，王偶偶一直坚持从智力障碍学生的身心发展规律出发努力探索中重度智力障碍儿童教育教学方法。注重基础知识的连贯性、系统性教学外，更注重帮助学生将所学的知识技能泛化到日常生活中，不断提升学生的生活自理能力、社会适应能力。
除了做好教学的五项常规工作外，王老师还积极参与各类教育教学比赛并获多个奖项。王老师勤勤恳恳，积极进取，于2018年获得了广州市第四批中小学特殊教育骨干教师荣誉称号；2021年9月获得广东南粤优秀教师荣誉称号。2022年入选广州市“最美职工”宣传人员名单。
郑蕙家庭：
赠人玫瑰手有余香的全国“最美家庭”
2021年11月28日，宣传、文明办、全国妇联在浙江加强家庭家教家风工作推进会。会上揭晓了999户2021年全国最美家庭，其中，来自天河区的郑蕙家庭光荣上榜，获评全国“最美家庭”称号。
赠人玫瑰手有余香的全国“最美家庭”郑蕙一家。
本科就读于北京学，在美国名校直博，这样一位天河学子，在很长一段时间都是家长群里的“传说”，他的母亲是天河区昌乐小学校长郑蕙。她除了是广州市教育专家培养对象、中小学数学高级教师，还了广州市首批家庭教育名师工作室之一——郑蕙家庭教育名师工作室。而她的家庭，也曾被评为、市“优秀书香之家”。
对郑蕙一家来说，一天里最美的情景莫过于一家三口在一起或各在各的房间沉醉于书本。作为一校之长，郑蕙撰写了16.6万字（76篇）读书笔记，出版三专著，公表的二十余篇论文；丈夫曾继新曾受邀参加各种读书分享会，积累了厚厚的三本诗词手抄本和读书笔记；儿子从小博览群书，具有较高的综合素养，北京学毕业后被哥伦比亚学录取直博，在物理学顶级学术期刊《物理评论快报》发表学术论文。
在担任校长后，郑蕙把指导家庭教育作为学校重要工作，策划了父亲参与、优秀家风等系列活动。近年来，她还利用晚上的时间开设“校长约吧”，面对面为家长分忧解难，有时忙到深夜十一点才离开学校。
在校园里，郑蕙是和蔼可亲的校长，她积极搭建各种平台，帮助教师、学生、家长爱上阅读；在校外，郑蕙积极推广阅读，成功地在阅读现场会推广“做阅读的点灯人”的阅读经验。防疫期间，她为全区直播关于阅读的话题，在丈夫的协助下为家长推送100余篇家庭教育文章。
为了进一步传播好家风，郑蕙先后在区委校“道德讲堂”开展“传红色基因承优良家风”“隔代教育与孩子成长”等专题宣讲，并受区妇联邀请，开展家国情怀巡回演讲。她还坚持每天录制家庭教育指导音频“为你读书”转发给家长，成为家长每天的“营养早餐”。每一次活动，丈夫都极为支持，还参与其中。
平日里，郑蕙一家还热心参与社区志愿者活动。垃圾分类宣传、创文行动、防疫宣传、的捐款捐物、区妇联组织系列公益活动……总能看到郑蕙一家忙碌的身影。
尚丙辉：
最美“破烂王”让角落的人也有春天
在广州，“尚丙辉”三个字已是个响亮的名字。作为“广东道德模范”“好人”“广东好人”“感动广东新闻人物”“广东最美街坊”“华人爱心奖”获得者，这些年来，尚丙辉一直在帮助流浪人员、残疾人、孤寡老人、孤儿等，他还是尚丙辉关爱外来人员工作室负责人、广州市尚丙辉社会工作服务中心理事长。
让角落的人也有春天的最美“破烂王”尚丙辉。
20多年前，尚丙辉曾是“广漂”，年轻时他南下广州，卖过水果、做过废品收购，一次意外中，尚斌辉受到一位陌生老人的救助，身体恢复后，他寻遍广州却未见到恩人。为了将善心传递下去，他开始帮助流浪者，至今累计捐助了300多万元，被人们称为“最美破烂王”。
这些年，尚丙辉将自己的善行播种在广州这座城市，受过他恩惠的人不可计数。而他的事迹也感召了更多人参与到志愿服务中来。从一个人做好事，到一群人做好事，成了尚丙辉感受到的最变化。
2014年，尚丙辉关爱外来人员工作室，团队致力于为流浪（流动）人员提供寻人、亲情关爱、爱心帮扶等志愿服务。至今，尚斌辉的背后，已凝聚起超过6000个志愿者。
“在公益道路上坚持了二十多年，我一直心怀感恩。感恩一直陪伴我前行的公益前辈和志愿者朋友们，谢谢他们与我同行，携手帮助更多需要帮助的人，让更多角落的人也看到春天。”尚丙辉说。
王玲玲：
最美应急人保障街镇安全
王玲玲是天河区员村街应急中队的队员，同时也是一名应急小教员。在王玲玲看来，天河区是广州的中心区，应急管理这根弦，时刻都不能松懈。
2019年，在天河区应急管理的组织下，了应急小教员队伍。目前队伍共有486人。这支志愿服务队自以来，共开展宣讲6万8千多次，培训企业达到了8万多家，受众人数达到了40多万人次。
保障街镇安全的最美应急人王玲玲。
为了提高小教员培训、讲课能力，2019年12月天河区应急举办了一场“应急管理宣传培训教员比武”在这次比武中王玲玲获得第一名。荣誉背后更多的是责任，她努力做好街镇应急工作，以更高的标准，更严格的要求来提高自己，认真贯彻落实“五进”工作。筑牢安全防护网，保障群众的安全。
2021年2月22日是广州市中小学开学的第一天。王玲玲等486名应急小教员接到任务，要为天河区中小学及幼儿园的全师生带来“开学安全第一课”。在员村昌乐小学，她分别从居家消防安全、公共场所安全和小学生上网需要注意的安全等方面进行了阐述。让同学们知道当遇到火情和公共突发事件时他们应该如何理智处理，如何化险为夷，课后同学们在接受记者采访时纷纷表示收获很多。自此，王玲玲也随时准备在师生们需要的时候为他们送去安全知识。
作为应急工作者，宣教只是她的日常工作内容之一。“除了在教室讲课时你会看到我们的身影,在辖内巡查、检查；夜间统一行动；火情现场；抗疫前线；抗洪抗涝前线等都能看到我们的身影。这就是我的应急工作，从2016年4月入职一干就是五年。在这五年中我不断充实自己、锻炼自己、突破自己，随时准备在和需要的时候冲锋向前。”王玲玲说。
王阳阳：
27年站在教学一线的最美教师
2021年9月，广州市天河区先烈东小学副校长王阳阳获评2021年“感动广州的最美教师”。她来自教育世家，她的妈妈、表妹、姐夫、姨父都是老师。
她是有担当的育人者。在她担任德育副校长期间，学校曾被评为红领巾示范校；市德育示范校；、市、区优秀红旗队；学校队被评为区唯一的五星队室。
她本人曾被评为广东南粤优秀教师；区模范、优秀教师；荣获区三等功、两次嘉奖。她是探索型教师。被评为全国教学优秀教师；分别参加了、市、区教学骨干培训班；曾是区小学语文理事会会员、语文中心组成员，执教的课堂《圆明园的毁灭》曾获全国、二等奖；在“一师一优课”的比赛中获市优；是区小语教研积极分子。
她是科研型教师。在担任香港小学语文教学顾问期间，她多次主持专业发展活动；先后在四间小学驻校；有针对性地展开了教研、教师发展、校本课程等多项活动。
27年站在教学一线的最美教师王阳阳。
她是同伴们教学上的引路人。从教以来，她一直坚定地站在语文教学第一线。仅是2020年，她带领学校教师积极进行文本解读，共有十位老师的教学设计入选《语文教材解读与教学设计》，其中两篇教学设计还在、市。
她继承了母亲的衣钵，一肩挑起繁重的校园事务和教学任务，一肩挑起照顾体弱母亲及年幼儿子的责任，仿佛不知疲倦。深知她的校务工作繁忙，校长曾建议她考虑放弃主科的教学。但王阳阳深知，教学才是老师的“生命线”。27年来她一直都坚持站在一线，担任着语文教学工作，尽情体验着教师职业的内在尊严与欢乐。
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【南方+记者】郭苏莹
【作者】 郭苏莹
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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