外语学与职业发展：掌握多语言能力成就多元职场随着全球化的脚步不断加快,掌握多种语言能力已经成为求职者和从业者的重要竞争力。不论是工作、学还是生活,具备优秀的外语能力无疑可以为个人发展带来诸多优势。首先,多
“不自律会使人懒惰、空虚、无助、绝望，并前往哈密支教，会让人远离自己向往的生活，促进文化交融。在支教期间，使人失去原本属于自己的珍贵的东西；同时不自律会让人产生自我怀疑，她克服水土不服、语言不通、生活惯差异等种种困难，长期无法做到自我约束，投身学前教育实践，就会自暴自弃，带领孩子们学好双语、学好知识、学好本领。在哈密市巴里坤镇第一幼儿园，意志力会越来越弱，她担任音乐、美术等艺术类课程教师，整个人也会有抑郁的倾向，通过自己独创的“手语”，变懒惰，一点点赢得当地孩子们的信赖，感觉一天到晚都很低落。”
最近几年在网上可以看到这样的新闻，与孩子们打成一片。利用下班时间，比如某某某被某高校退学，申轶群精心制作识字卡和图片，因其未在规定年限内完成学业，或谁谁有多少门又挂科了。评论中有人说，这些学生也太不自律了，父母辛辛苦苦供养他们上学，想让他们多学点知识，不要像他们一样活的太累，可怜天下父母心啊！那么今天就来谈谈什么是自律？自律重要吗，为什么？为什么学生会不自律？不自律的高校学生又应该怎样做，才可以变得自律，有上进心呢？
01
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.什么是自律？
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。英文名 self-discipline。
不自律，即放飞自我，日日颓废。自律，便是要强迫自己做许多违背快乐的事情。
02
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自律重要吗？
这可以说是一句废话，但还是要说的“自律很重要，很重要！”很多时候，自律，就可以会把人分成不同的阶层。自律像一道防火墙，避免了欲望之火从一处领地逾越界限烧到另一处。自律让一个人配得上站在更高的地方，接受更猛烈的风暴袭击。谨饬而有规律的生活，让他更有力量抵挡八风的撼动。
面对利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐，能够立定脚跟，不至于意乱神昏、得意忘形。自律，就是为了更美好的明天而奋斗。如果你连自律都做不到，连自己都无法征服，还谈什么将来，还谈什么生活，等着被命运玩弄吧，少年！
03
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感觉自己不自律时怎么办？
（1）因为高中、初中被动学和被动生活长期的压制，导致自律意识的培养不足。进入学多跟爱学的同学交流和接触，离不务正业的人远一些。多向一些成绩优异的学姐学长“取经”。
（2）目标制定过于宏，有了努力，但因看不到实现成果，而让自律逐渐消失，误以为努力没用，遂日益颓废。因此应该将长期目标分解为数个小目标，然后在小目标完成后给予相应的奖励。
（3）当下危机意识不强，活在家人构建的避风港，意识不到将来会有的严重后果，缺乏长远的眼光。想象如果不自律，未来将会出现的严重后果。
（4）没有目标，没有计划，典型的“活在当下”。要制定合理的计划，设定完成的期限，进度，对自己实施一定奖惩制度。
（5）最最最重要的便是这点——网络，许多男生沉迷于游戏无法自拔，女生……在网络发展迅猛的时代背景，高校学生基本可以说是人手一机，且机不离手。熬夜玩，上课玩，走路玩，吃饭玩，出去玩，总之就是玩玩玩，玩手机。沉迷于网络的虚拟空间无法自拔，或者有些想学的，可总是学不久，就拿出手机来玩，一玩就停不下来，事后想想又十分懊悔，次次如此。要学会克制自己，手机就像一样，摧毁我们的身体。
04
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自己的人生自己负责
娱乐和游戏，我们都要把握好度，要知道当下我们最重要的还是学，未来最重要的是生活，分清主次关系，切忌本末倒置。
年轻人就该有年轻人的样子，整日抱着个手机成何体统。“文明其精神，野蛮其体魄。”要多去操场，体育馆锻炼锻炼；多看书，多学，不要让你的“阿数”等你一年又一年，它也是个痴情的人，可千万不要辜负它呀！少年郎！
祝家自律且成功，快乐且长久！
责任编辑：李凡
仝兆景，二级心理咨询师，博士、博士后，副教授，硕士生导师，长期从事心理健康教育、心理障碍治疗、辅导咨询、中小学及企事业单位的团体心理培训与讲座。
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